导读:这几天,可能是喝水少,再加上最近复工,工作压力大,所以嗓子疼的难受。当然,也可能是春天来了,阳气上升,万物得到复苏,这个时候人体内的“火热”也会顺着自然界的活动规律向上生发。所以,咽喉干燥,红肿,疼痛自然而然也就发生了。
为此呢,小编查阅资料以及询问身边的营养专家,给大家总结了一些能够起到润喉,缓解嗓子炎症的食材,分享给大家,希望能够大家提供帮助。
冬凌草
冬凌草对于河南人并不陌生。在河南的太行山区,很多人都会拿它作为茶叶饮用,因为其具有清热解毒,清咽利喉,消炎止痛的功能。更在民间被称为中药抗生素之王。
而除了冬凌草茶饮,经过桂龙药业精心的研制,冬凌草糖浆成为了中炎抗菌消炎市场的宠儿,其明显的清咽润喉功效和一定的抑制咽部细菌的作用,对于急慢性咽炎,急慢性扁桃体炎,口腔炎等等有着显著的改善作用。
梨
在北方地区,一年四季都有梨,重要的是梨的价格还很便宜。其能够起到清热解毒,润肺生津,止痰化咳的作用。而且,吃法也很多,煲汤喝,生吃,榨汁喝都是没有问题的。
甘蔗
小编楼下有个邻居就是专门倒卖甘蔗的。我对甘蔗就一个评价,那就是太甜了。但其实它能够润燥,滋养,帮助消痰镇咳,在很多人称之为“天生复脉汤”。
萝卜
萝卜这个食材真的也很常见,而且也是很多人炖汤的标配,萝卜排骨汤,简直就是一绝。萝卜本身呢,也能够清热化痰,生津止渴,益胃消食。不管炒着吃,炖着吃,怎么吃都好吃。
柿子
不瞒大家说,小编起码已经有五六年没有吃过柿子了。依稀记得,小时候在老家住着,还有柿子树,柿子每到了秋季都能够随便吃。柿子呢,对肺痨咳嗽,虚热痰多等等症状都有疗效。
银耳
银耳百合莲子羹,相信大家都吃过吧。它们搭配在一起简直就是绝佳的搭配。银耳呢,能够起到润肺化痰,养阴生津的作用。不管是做饭,还是炖煮都是好食材。
葡萄
再过段时间,葡萄成熟的季节就到了,到时候又可以每天晚上下班回家买上一把葡萄,边吃边追剧了。葡萄呢,能够补肝肾,益气血,生津液等功效。据说,一些中医建议把葡萄捣汁加入蜂蜜煎膏,再加以开水服用,能够起到润喉的绝佳效果。
石榴
这个季节石榴虽然不多,但是不得不说石榴的确也是生津止渴的好水果。凡是说口干舌燥,嗓子不舒服的,把石榴榨成汁,的确是有着很好的治疗作用。清热解毒,润肺止咳都妥妥的。
这些食材,在平时的生活中都算比较常见,大家如果嗓子疼,可以买些试试。当然了,平时的生活中也要养成良好的生活习惯,多喝水,多断粮,增强自身的抵抗力才是根本。预览时标签不可点
