儿童的成长是很多家长都关心的问题，在成长的过程中，有很多儿童都会出现挑食、偏食的问题，特别是不喜欢吃蔬菜，导致体内营养不均衡，缺乏维生素。维生素是维持人体健康必需的营养素，儿童处于成长发育期更需要补充大量的维生素。儿童缺乏维生素，会出现一些疾病的症状。
1.缺乏维生素A维生素A能够维持正确的视觉功能，促进儿童生长发育等。缺乏维生素A会导致暗适应能力下降，出现干眼症、夜盲症等眼部病症。另外缺乏维生素A还会导致皮肤会变得干涩、粗糙；头发变得稀疏、干枯；免疫能力降低等。
2.缺乏维生素B2维生素B2在代谢功能中起到非常重要的作用。当儿童体内缺乏维生素B2时，皮肤黏膜就很容易发炎，会出现口角发炎、舌炎、脂溢性皮炎等。
3.缺乏维生素C维生素C是非常重要的营养元素之一，主要能够促进体内血细胞的生成，保护血管。儿童如果缺乏维生素C会出现食欲不佳、牙龈出血、鼻粘膜出血、贫血等症状，而且还会影响到儿童大脑的发育，影响智力。
4.缺乏维生素D维生素D能够维持骨骼正常生长发育，缺乏维生素D会导致，体内钙、磷代谢失调，出现多汗、烦躁不安等。严重时还会使骨骼发生改变，如出现X型腿、O型腿等。
如果出现了以上的症状，就需要重视起来了。那么儿童缺乏维生素吃什么？
需要多吃富含相关维生素的食物，如富含维生素A的食物：胡萝卜、橘子、韭菜等；富含维生素B的食物：豆类、小麦胚芽等；富含维生素C的食物：猕猴桃、绿叶蔬菜、青椒等；富含维生素D的食物：海产品、牛奶、鸡蛋等。必要时还可以吃维生素片来补充多种维生素，如汤臣倍健多种维生素咀嚼片（儿童型）。
汤臣倍健多种维生素咀嚼片（儿童型）根据《中国居民膳食营养素推荐摄入量》相关标准研制，针对4~10岁儿童成长所需，合理配比各种营养元素。
儿童缺少维生素，需要尽快补充，食用汤臣倍健多种维生素咀嚼片，补充多种维生素，营养又放心~
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本文编辑：佚名
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