可怕～～
其实，立冬之后，正是养精蓄锐的好时节，不多贴点秋膘、穿多一条秋裤，怎么对得起自己呢？当然，这么虐的冬季，小宜来教教你，如何内外进补、呵护娇嫩的肌肤吧～内在滋补—暖胃膳食御寒养肤在这个气温骤降、御寒靠秋裤的初冬，仿佛吃暖吃饱才是王道，才是热源！但是怎么吃才真正暖胃又养颜，
很讲究哦～
小宜就推荐两款冬日里最爆款的滋补圣品，
教大家如何以膳食养颜。
爆款1：
粳米银耳粥
适宜人群：
夏日白嫩的肌肤到了冬天就变黄的女生
爆款理由：
补气养血，使肌肤光亮丰满，嫩白水润。
所需材料：
水发银耳50g，粳米50g，
糖桂花、冰糖适量。
制作方法：
先将粳米煮粥，
粥熟后入冰糖溶化，加入银耳，
煮10分钟，再点缀少许桂花，煮沸后即成。
爆款2：山药核桃药膳适宜人群：
晚上睡不着白天睡不醒的夜猫子
爆款理由：
健脾滋肾，润肤驻颜。
所需材料：
山药粉、核桃肉各g，蜂蜜g。
制作方法：
水中滴入少许蜂蜜，
小火炖煮一分钟。加入山药粉、核桃肉，煮熟即可。两款暖胃又美颜的轻松食补餐，为你开启一天活力～外在滋养—以“鲜”养肤焕活保湿由内而外的食补固然养颜，面临重重外界侵虐，由外而内的呵护也很重要。瑟瑟寒风、无处不在的干燥，皮肤很容易出现
脱皮、细纹等多种问题。
感觉冬天比夏天的自己老一岁有木有？肌肤需要更多滋润关怀，
让小宜带你回归
冬日肌肤的单纯与美好～
相宜本草山茶花鲜鲜水，萃取新鲜山茶花精粹，搭配七种本草精油力量，一瓶焕活，保湿，细嫩，抚纹，恢复肌肤弹性。再高冷的严寒，也能轻松抵御。丰盈柔润的质地，和柔软嫩滑的肌肤简直一拍即合呢～听说不用熬夜秒杀，不用等到双11，现在前往相宜本草天猫旗舰店，有什么大优惠？相宜本草山茶花焕活菁华水ml送元优惠券折上再享礼包，
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