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随时随地导引，让导引习为日常！欢迎收听导引空间。脊柱是人体的第二条生命线，是非常重要的，在人体当中占据着非常重要的地位，如果脊柱遇到问题了，会对人体的健康造成很大的影响。平时，我们眼睛有问题，去看眼科，心脏有毛病，去看心血管内科，咳嗽去看呼吸科，不孕不育去看生殖科，这已经是所有健康出了问题的人的直观选择。可是，有很多慢性病，医生没看错病，也没开错药，病人吃了几年、十几年的药，就是治不好，究竟是什么原因呢？头痛医头、心痛医心、脚痛医脚并没有错，但如果头痛、心痛、脚痛是脊椎压迫神经导致的，而治疗方法还是没变，那么就永远也治不好，更是许多疾病久治不愈的原因。大量临床科学研究证实：80%以上慢性疾病都与脊椎错位或脊神经被压迫有关。而得了疾病的人，几乎没有人去找过疾病的真正原因——脊椎错位。
人体有31对脊神经通过脊椎骨与五脏六腑相连，脊神经支配全身器官的功能，脊椎错位、侧弯会压迫脊神经，导致神经信号传导异常，久而久之，就会出现器官损伤和器质性病变，而形成慢性疾病。科学研究表明，因脊椎问题诱发的疾病多达上百种。个人当中，就有70个以上是颈椎病患者。个中风患者中，90%以上由颈椎病引发。个脑瘫患者中，63%以上由颈椎病引发。个高位截瘫患者中，85%以上由颈椎病引发。个猝倒死亡患者中，95%以上由颈椎病引发。个心肌梗塞患者中，70%以上由颈椎病引发。个脑血栓患者中，80%以上由颈椎病引发。个高血压患者中，60%以上由颈椎病引发。颈椎病共分为五型：颈型颈椎病。
神经根型颈椎病。
脊髓型颈椎病。
椎动脉型颈椎病。
交感型颈椎病。
最为常见的颈椎病是前三型。
人体疾病与脊柱错位关系如下：
01第一颈椎C1?对应身体部位及区域：头部血液供应，脑垂体，头皮，大脑，脸部骨骼，内耳及中耳，交感神经系统。?可能产生症状或疾病：头痛，神经质，失眠，头部发冷，高血压，健忘，慢性疲劳症，眩晕，偏头痛，眼花，面瘫，低热。第二颈椎C2?对应身体部位及区域：双耳，视神经，听觉神经，额窦，乳突，舌，前额。?可能产生症状或疾病：额窦炎，过敏，耳鸣，耳周边疼痛，眩晕，视力下降，斜视，耳聋，偏头痛，胸闷，心动过速，排尿异常，高血压，失眠。第三颈椎C3?对应身体部位及区域：脸颊，外耳，面部骨骼，牙齿，三叉神经。?可能产生症状或疾病：三叉神经痛，神经炎，痤疮，粉刺，湿疹，咽喉异物感，胸闷，颈痛，牙痛，甲亢。第四颈椎C4?对应身体部位及区域：鼻，唇，嘴，咽。?可能产生症状或疾病：流涕，失聪扁桃体肿大，咽喉异物感，胸闷，肩痛，牙痛，打嗝，甲亢，耳聋。第五颈椎C5?对应身体部位及区域：声带，腺体，咽喉。?可能产生症状或疾病：咽喉炎，声音嘶哑，咽喉疼痛炎，眩晕，视力下降，心动过速或心动过缓，上臂痛或下肢瘫软，过敏性鼻炎，神经衰弱。第六颈椎C6?对应身体部位及区域：颈部肌肉，肩，扁桃体。?可能产生症状或疾病：上肢疼痛，慢性咳嗽，肩颈疼痛，心律失常。第七颈椎C7?对应身体部位及区域：甲状腺，肩关节，肘关节。?可能产生症状或疾病：滑膜炎，畏寒，甲状腺疾病，低血压，心律失常，上肢后侧及尺侧麻痛。02第一腰椎L1?对应身体部位及区域：大肠，腹股沟环。?可能产生症状或疾病：便秘，结肠炎，腹泻，肾脏区痛，排尿异常。第二腰椎L2?对应身体部位及区域：阑尾，腹部，大肠，大腿。?可能产生症状或疾病：痛经，呼吸困难，静脉曲张，胃脘痛，腹痛，糖尿病，内分泌失调。第三腰椎L3?对应身体部位及区域：子宫，膀胱，附件，输精管，睾丸。?可能产生症状或疾病：排尿困难，月经紊乱，性功能障碍，膝关节疼痛，两侧腰痛，腹痛。第四腰椎L4?对应身体部位及区域：前列腺，坐骨神经。?可能产生症状或疾病：坐骨神经痛，腰痛，尿频，尿急，排尿困难，尿痛，背痛，腹痛。第五腰椎L5?对应身体部位及区域：小腿踝足。?可能产生症状或疾病：下肢血液循环降低，踝部无力，足冷，大腿无力，腿抽搐。影响脊柱的10个习惯?久蹲：摘菜、洗衣服、擦地等。危害部位：腰椎、骶髂关节、髋关节、膝关节。?斜跨：单肩背包等。危害部位：肩关节、颈椎、胸椎。?蜷曲：窝在沙发里打电脑、看书、睡觉等。危害部位：颈椎、腰椎。?低头：玩手机、玩平板电脑、看报纸等。危害部位：颈椎、手腕。?久趴：写作业、玩手机、午睡等。危害部位：颈椎、胸椎、肩关节。?侧身久站：乘车、等车等。危害部位：腰椎、髋关节、骶髂关节、膝关节。?翘腿：办公、吃饭、看电视等。危害部位：腰椎、骶髂关节、髋关节。?夹颈：打电话、侧睡等。危害部位：颈椎、颈肩肌肉。?直腿弯腰：提重物、系鞋带、捡东西等。危害部位：腰椎、股后肌群、膝关节。?久卧：看电视、玩手机等。危害部位：颈椎、肩颈肌肉、眼睛。脊椎变形的5个危害脑部血流受限、供氧不足，从而引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退；
胸部不能充分扩展，心肺受压，造成心脏病与肺部疾病；
腹腔供血量减少，胃肠蠕动减慢，引起食欲不振、腹胀、便秘等；
驼背、肩不齐、长短腿、长不高；
形象气质受影响，使自信心受挫。
防御措施纠正不良姿势，包括站姿、坐姿、睡姿等；
科学导引锻炼，避免运动带来的急性或慢性损伤；
经常参加户外活动，增强体质；
普及推广有效的、简便易行的导引调理；
重视早期及轻微出现的脊柱健康问题，及早采取合理有效的治疗或保健养护措施；
应当定期做脊柱平衡养护按摩。
脊柱是人体第二条生命线，希望大家可以及时“回头是岸”，积极调理养护脊柱。导引，可消小疾，去缓病，防大病。
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